Tina Götsch (Dipl.-Ing. Bauwesen)
Donnerstag 03.04.2025, 18.30–20.00 Uhr | € 10,00 | Online
Wie heizen wir in Zukunft? Das fragen sich viele Hauseigentümer, gerade auch im Hinblick auf die neuen gesetzlichen Vorschriften aus dem Gebäudeenergiegesetz (GEG). Viele Halbwahrheiten geistern zum Heizungstausch durch Presse und Netz. Doch wann muss meine alte Heizung wirklich raus? Was darf, kann oder muss ich Neues einbauen? Was kostet mich das alles und vor allem, welche Förderungen bekomme ich für den Einbau einer neuen Heizung? Erhalten Sie einen Überblick über die Systeme mit den dazugehörigen Förderungen sowie über die gesetzlichen Grundlagen und Möglichkeiten.

Donnerstag 10.04.2025, 11.00–13.00 Uhr
€ 8,50 (inkl. Fahrtkosten ÖV) | Schanbach Kreisverkehr ab: 09.25 Uhr | Schanbach Kreisverkehr an: ca. 14.38 Uhr
Der Deutsche Wetterdienst (DWD) ist der nationale meteorologische Dienst der Bundesrepublik Deutschland. Er erfasst, bewertet und überwacht die physikalischen und chemischen Prozesse in unserer Atmosphäre und ist Ansprechpartner für alle Fragen zu Wetter und Klima. Neben Wettervorhersagen und Unwettermanagement gehört die meteorologische Sicherung der Luft- und Seeschifffahrt zu seinen Kernaufgaben. Wir besuchen die Wetterwarte Stuttgart, die Wettervorhersagen und das Warnmanagement für ganz Baden-Württemberg erstellt. Nach einem einführenden Vortrag werden bei einem Rundgang über das Messfeld die einzelnen Messinstrumente erklärt und erleben wir den Aufstieg des Wetterballons, danach besuchen wir die Wettervorhersage mit ihren Radar- und Satellitenbildern.

Manuel Baierl
Donnerstag 10.04.2025, 18.00–19.00 Uhr
Kostenfrei (Anmeldung erforderlich) | Online
Der erholsame Nachtschlaf ist einer der wichtigsten und zugleich am häufigsten vernachlässigten Parameter, wenn es um Vitalität, Energie und Wohlbefinden geht. Guter Schlaf ist nicht nur in Bezug auf die Dauer, sondern auch auf die Qualität entscheidend. Stress, Schlaflosigkeit oder Schlafapnoe können die Schlafqualität beeinträchtigen und sich negativ auf kognitive Fähigkeiten auswirken. Erfahren Sie von einem Schlafmentor, wie Sie nach neuesten, wissenschaftlichen Erkenntnissen auf einfache Weise ihre Schlafqualität verbessern und mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude erlangen können. Im Anschluss gibt es eine Fragerunde

Tobias Huning (dipl. Forstingenieur)
Samstag 10.05.2025, 14.00–16.00 Uhr
€ 5,00 | Treffpunkt: vor der Katholischen Kirche Baltmannsweiler, Waldstr.30
Der Leiter des Forstreviers Baltmannsweiler nimmt Sie mit auf einen Waldspaziergang durch den Parkwald und schärft hierbei Ihren Blick für den heimischen Wald, die Forstwirtschaft und die Zeichen des Klimawandels, gibt Einblick in die Geräte, die ihm heute zur Verfügung stehen und beantwortet alle Fragen, die sich Ihnen hierbei stellen. Ein informativer Rundgang mit Gesprächscharakter.

Conny Mangold (ZuZule – Zusammen Zukunft leben)
Dienstag 20.05.2025, 18.00- 21.00 Uhr
€ 30,00 | Notariat Schanbach, Raum 4
Der Klimawandel und mögliche Maßnahmen sind in aller Munde. Wie Klimaschutz, Nachhaltigkeit, Ressourcenschonung und Müllvermeidung ohne großen Aufwand in den Alltag integriert werden können, ist Gegenstand dieser Veranstaltung. Welche kleinen Änderungen in unseren Gewohnheiten helfen dabei? Sie erhalten konkrete Anregungen für Alltagssituationen und dabei kommt die Kulinarik nicht zu kurz. Es werden lecker-gesunde und nachhaltige „Probiererle“ serviert. Klimaschutz und Nachhaltigkeit mit viel Spaß!

Mittwoch 28.05.2025, 17.00–18.00 Uhr
EUR 24,00 (inkl. Verkostung) | Treffpunkt: Ceresbrunnen in der Markthalle
Stuttgarts historische Markthalle ist ein Erlebnis für sich: Die Atmosphäre in dem lichtdurchfluteten, alten Bauwerk ist unvergleichlich. Die Vielzahl einladender, bunter Marktstände und der Duft von erlesenen Köstlichkeiten aus aller Welt machen den Besuch zu einem echten Fest für die Sinne. Bei Ihrem Rundgang erfahren Sie Wissenswertes über die Geschichte des historischen Gebäudes - und zwischendurch gibt es an verschiedenen Marktständen immer wieder eine Kleinigkeit zum Naschen - ein Muss für jeden Genießer!

Joe Orszulik (Deutscher Verband für Hypnose e.V.)
Donnerstag 05.06.2025, 19.30- 21.00 Uhr
€ 10,50 | Notariat Schanbach, Raum 7
Wir Eltern formen das Kind und den Erwachsenen, der es eines Tages sein wird, mit allem, was wir sagen, wie wir reagieren, wie wir selber fühlen und handeln. Eltern, Erzieher und Lehrer sind die mächtigsten Hypnotiseure unserer Kinder. Erfahren Sie von Vierfach-Vater und Hypnotiseur Joe Orszulik was Hypnose wirklich ist, wie sie funktioniert und welches ihre klassischen Anwendungsgebiete für Kinder und Jugendliche sind, bei denen ein erfahrener Hypnose-Therapeut unterstützen kann. Sie werden auch einfache hypnotische Sprachmuster für den Alltag kennenlernen, um Ihren Kindern das zu geben, was Sie ihnen geben wollen: nur das Beste.

Martin Strauß u.a. (Prädikant)
Dienstags, ab 11.03.2025, 19.00–20.15 Uhr, 7-mal
Kostenfrei (Anmeldung erforderlich) | Notariat Schanbach, Raum 4
„Das mit dem Glauben ist mir bisher irgendwie fremd geblieben.“ „Nach allem, was ich erfahren habe, kann ich nicht mehr glauben.“ „Gegenüber den Kirchen bin ich skeptisch.“ „Was ist am Glauben der Christen dran?“ Wenn es Ihnen so oder ähnlich geht, Sie nach verständlichen Informationen und Zugang zum Glauben suchen – ohne dabei kirchlich vereinnahmt zu werden - kommen Sie an sieben Vortragsabenden dem christlichen Glauben auf die Spur. Lassen Sie sich ein auf eine ungewöhnliche und faszinierende Reise. Kursmaterial vom Diakonischen Werk der Ev. Kirche Deutschland.

Ralf Kohnen (DGfM Pilzsachverständiger, Feldmykologe 1)
Samstag 22.03., Sonntag 23.03.2025 / Samstag 12.07., Sonntag 13.07.2025 / Samstag 18.10., Sonntag
19.10.2025, jeweils 09.00–18.00 Uhr, Montag 20.10.2025 vormittags (Prüfung)
€ 550,00 | Notariat Schanbach, Raum 7
Pilze werden gemeinhin nach ihrem Speisewert und ihrer Giftigkeit beurteilt. Häufig wird dabei vergessen, dass ein Leben auf der Erde ohne Pilze nicht möglich ist. Darüber hinaus können sie unser Leben ganz vielfältig bereichern: zum Papierschöpfen, zum Färben, als Tinte zum Schreiben und vieles mehr. Der Pilzcoach ist ein Multiplikator für die Faszination und Bedeutung der Pilze im Ökosystem. Während bei Pilzsachverständigen die Artenkenntnis und die Beurteilung des Speisewerts von Pilzen den Schwerpunkt bilden, steht bei den Pilzcoaches das begeisternde und spielerische Vermitteln von umweltbezogenen Sachverhalten im Vordergrund. Als Pilzcoach können Sie Ihre Begeisterung und Ihr Wissen in Kindergärten, Schulen und außerschulischen Bildungseinrichtungen einbringen, aber genauso einfach selber Freude an der Ausbildung und den kreativen Inhalten haben. Pilzcoach kann jeder werden, der mindestens 16 Jahre alt ist. Am Ende erfolgt eine schriftliche und eine praktische/mündliche Prüfung zum Pilzcoach der DGfM.
 
Bitte mitbringen: Korb, kleines Messer, festes Schuhwerk/Gummistiefel, wetterangepasste Kleidung, Snack/Getränk, Schreibzeug

Ralf Kohnen (DGfM Pilzsachverständiger, Feldmykologe 1)
Samstag 29.03., Sonntag 30.03.2025 / Samstag 26.07., Sonntag 27.07.2025 / Samstag 15.11., Sonntag
16.11.2025, jeweils 09.00–18.00 Uhr, Montag 17.11.2025 vormittags (Prüfung)
€ 550,00 | Notariat Schanbach, Raum 7
 
Vgl. BI 1008
In beiden Kursen ist nur eine Anmeldung auf Warteliste möglich.

Ralf Kohnen (DGfM Pilzsachverständiger)
Freitag 02.05. und Samstag 03.05.2025, 10.00–17.00 Uhr
€ 130,00 | Notariat Schanbach, Raum 7
Der Wald hält viele Köstlichkeiten bereit. Was gibt es Schöneres, als „in die Pilze“ zu gehen und nach Herzenslust für eine leckere Mahlzeit zu sammeln. Doch welche Pilze sind essbar und welche nicht? Wie kann man Pilze finden und unterscheiden? Dieses praxisbezogene Seminar richtet sich an interessierte Anfänger mit und ohne Basiswissen. Wir beginnen mit einer kurzen theoretischen Einführung. Danach wandern wir gemeinsam durch den Wald und sammeln. Hierbei werden die gefundenen Pilze gleich an Ort und Stelle verständlich erklärt. Am Ende des Waldgangs folgt noch einmal eine detaillierte Besprechung der Funde und aller wichtigen Merkmale. Die gefundenen Speisepilze werden kontrolliert, damit Sie sicher sein können, später nur erstklassige Pilze zu verarbeiten.
 
Bitte mitbringen: Korb, kleines Messer, festes Schuhwerk/Gummistiefel, wetterangepasste Kleidung, Snack/Getränk, Schreibzeug

Ralf Kohnen (DGfM Pilzsachverständiger, Feldmykologe 1)
Samstag 10.05. und Samstag 17.05.2025, 10.00–16.00 Uhr
€ 35,00 | Treffpunkt: Baltmannsweiler. Genaueres wird am Vorabend mitgeteilt.
Treffpunkt: Baltmannsweiler. Genaueres wird am Vorabend mitgeteilt
Ihr einzigartiger Geschmack und ihre Seltenheit machen sie zur Delikatesse: die Morchel. Der Formen- und Farbenreichtum dieser Gattung ist schlicht phänomenal und sucht in der Welt der Pilze ihresgleichen. Bereits kurz nach der Schneeschmelze startet ihre Saison und geht bis in den Mai hinein. Neben den Morcheln dürfen wir bei dieser Pilzlehrwanderung auch auf Funde von Morchelbecherlingen und Maipilzen hoffen. Es gibt jedoch keine Garantie auf Funde - der Kurs findet unabhängig vom aktuellen Pilzvorkommen statt! Wir streifen gemeinsam durch das Exkursionsgebiet und erlangen Grundkenntnisse über Morcheln. Das Ziel des Kurses ist es, in der Lage zu sein, mit dem erlangten Wissen selber Morcheln zu suchen. Wann und wo wachsen sie? Anzeigepflanze? Wo lohnt es sich nach Morcheln zu suchen, wo nicht?

Bitte mitbringen: Korb, kleines Messer, festes Schuhwerk/Gummistiefel, wetterangepasste Kleidung, Snack/Getränk

Ralf Kohnen (DGfM Pilzsachverständiger, Feldmykologe 1)
Donnerstag 15.05.2025, 09.00–17.00 Uhr
€ 57,00 | Notariat Schanbach, Raum 7
Gewinnen und vertiefen Sie Verständnis für Pilze und gestalten Sie spannende Lernabenteuer. Dieses Seminar vermittelt praxisnahe Informationen (inkl. Exkursion in den Wald) und kreative Ansätze, wie Sie die faszinierende Welt der Pilze sinnvoll in den Kindergartenalltag integrieren können. Wir betrachten auch das Thema „was tun, wenn ein Kind einen Pilz gegessen hat“ intensiv und vermitteln Ihnen wertvolle Informationen. Gemeinsam schaffen wir eine sichere und lehrreiche Umgebung für neugierige Entdecker. Dieser Workshop ist geeignet für Kindergarten- und Ganztagesmitarbeitende, ist aber auch eine Bereicherung für den (grund-)schulischen Biologieunterricht.
 
Bitte mitbringen: Korb, kleines Messer, festes Schuhwerk/Gummistiefel, wetterangepasste Kleidung, Snack/Getränk, Schreibzeug

Gunhild Neumann (Dipl. Modedesignerin)
Samstag 12.04.2025, 09.30–16.00 Uhr
€ 53,00 | Grundschule Schanbach, Gebäude 1, TW-Raum 1.05 
Sie wollten immer schon mal Ihre Nähkenntnisse unter fachkundiger Leitung auffrischen und erweitern?! Dann passt dieser Kurs perfekt für Sie. Vielleicht haben Sie sich schon ein tolles Nähprojekt (Bluse, Rock, Hoody, Tasche, o.ä.) ausgesucht und einen Schnitt und passenden Stoff besorgt? Dann kann’s losgehen – individuelle Wünsche werden berücksichtigt. Je nach Kenntnisstand statten Sie Ihr persönliches Lieblingsstück mit mehr oder weniger Details aus. Wichtige Grundlagen werden vermittelt und vertieft.
 
Bitte mitbringen: Stoffe (vorgewaschen), Schnittmuster, Zutaten je nach Nähprojekt, kl. spitze Schere, Stoffschere, Stecknadeln, Maßband, Vesper und Getränk für die Mittagspause

Gabriele Finger
Donnerstag 08.05.2025, 18.00–19.30 Uhr
€ 12,00 (+ ca. € 5,00 Materialkosten bei der Kursleitung) | Rathaus Hg, Sitzungssaal
Wir lernen die Technik, mittels derer man die bekannten indianischen Traumfänger knüpft. Als Besonderheit verwenden wir hierbei für die im Netz befindlichen Perlen kleine Trommelsteinchen aus echten (Edel-)Steinen, wobei aus mehreren Steinsorten ein Lieblingsstein ausgewählt werden kann. Je nach Geschmack kann der Traumfänger auch noch mit herunterhängenden Federn geschmückt werden. Werkzeug wird leihweise gestellt

Samstag 10.05.2025, 10.30–11.45 Uhr
€ 21,00 (Eintrittskarte gilt ab 8.00 Uhr als VVS Fahrkarte 2.Klasse)
John Cranko Schule, Werastraße 27, 70182 Stuttgart, Probebühne Reid Anderson
Seien Sie beim Training der Compagnie dabei. TänzerInnen und BallettmeisterInnen lassen sich in der John Cranko Schule bei der täglichen Arbeit über die Schulter schauen. Für Kaffee und Brezeln im Anschluss ist gesorgt!

Carmen Schäfer (Musikpädagogin, Percussionistin)
Freitag 16.05.2025, 18.00–21.00 Uhr
€ 24,00 (+ € 5,00 Leihgebühr Cajon bei der Kursleitung)  | Kathol. Kirchengemeinde Bw, großer Saal
Eine Cajon ist eine Holzkiste, die als Musikinstrument dient. Ursprünglich kommt das Perkussionsinstrument aus Peru. Da es einfach zu erlernen ist, ist es vor allem bei Anfängern ein beliebtes Einstiegsinstrument. Die Cajon hat sich in vielen modernen Musikrichtungen einen Platz erobert, und ist besonders da gefragt, wo ein Schlagzeug zu laut ist. In diesem Workshop lernen Sie die verschiedenen Grundschläge und bei einem musikalischen Streifzug durch Rock, Pop, Latin wenden wir diese an. Toll, welche Klänge sich einer unscheinbaren Holzkiste entlocken lassen! Zusätzlich zur Cajon greifen wir auch zu kleinen Percussioninstrumenten – wie Shaker und Tamburin. So begleiten wir Songs und musizieren im Ensemble. 

Bitte bei der Anmeldung angeben, ob Sie eine Leih-Cajon benötigen.

Ursula Wilhelm
Samstag 24.05.2025, 14.00–16.30 Uhr
€ 18,00 (+ ca. € 10,00 Materialkosten bei der Kursleitung) | Treffpunkt: Wilhelmstr.4 Hg
Kräuter verleihen nicht nur unseren Gerichten das besondere Etwas - aus ihnen lassen sich auch hervorragend Dekorationen zaubern, die noch lange verführerisch duften und auch getrocknet immer ein schöner Blickfang sind. Hierzu formen wir aus Heu ein Herz, worauf danach die Kräuter gebunden werden. Weitere Kräuterideen gibt es auf den Heimweg.
 
Bitte mitbringen (falls vorhanden): eigene Kräuter

Verena Wolfert (freischaffende Künstlerin)
Donnerstag 03.04. und Donnerstag 10.04.2025, 18.00–21.00 Uhr
€ 46,00 (+ ca. € 7,00 Materialkosten für Anfänger bei der Kursleitung) | Notariat Schanbach, Raum 7
Feuer, Wasser, Luft und Erde – vier Elemente, ohne die unser Leben nicht möglich wäre. Den vielen Erscheinungsformen wollen wir nachgehen und uns auf eine Reise durch die Welt der Farben, Formen und Strukturen begeben. Gemeinsam werden wir uns erarbeiten, wie man die Flüchtigkeit von Luft, das Prasseln von Feuer, die Schwere von Erde oder das Rauschen von Wasser auf die Leinwand bringt. Neben grundlegenden und weiterführenden Kenntnissen im Umgang mit Acrylfarben lernen Sie, eine spannende Komposition ins Bild zu bringen und Farbmischungen und Kontraste gekonnt einzusetzen.
 
Bitte mitbringen: 4 quadratische Leinwände 40 x 40 cm, die gewohnten Acrylfarben und Pinsel (für Anfänger stellt die Dozentin eine Auswahl an Material zu Verfügung), 1 großer flacher Teller (kein Pappteller), 1 Wassergefäß (min. 0,5 l), 2 alte Lappen, Bleistifte Härtegrad 2B, 4B und 8B, Skizzenbuch (falls vorhanden), eigene Bildvorlagen wie z.B. Fotos, Ausschnitte aus Zeitschriften, Postkarten, gerne auch Texte/Gedichte. Bitte alte Kleidung oder eine Schürze tragen, da Acrylfarben nach dem Trocknen nicht mehr ausgewaschen werden können.

Nicole Volm (Tanz- und Bewegungspädagogin)
Montags, ab 28.04.2025, 19.00–20.30 Uhr, 5-mal
€ 49,00 | Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum 4
Ausdruckstanz zeichnet sich durch freie Bewegungen ohne vorgegebene Formen aus. Er lässt Raum, um eigene Bewegungsimpulse entstehen zu lassen und ihnen nachzuspüren. Es wird mit dem eigenen Körper experimentiert und der Körperausdruck erweitert. Ohne Nachdenken, ohne Worte, ohne Erklärungen folgen wir den eigenen Bewegungsimpulsen zu bestimmten Emotionen. Unsere Bewegungen und Schritte müssen keinen sichtbaren Sinn ergeben, denn sie entstehen durch inneres Empfinden. Dabei wird die innere Balance hergestellt und Stress abgebaut.
 
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken oder barfuß, Matte, Getränk

Carmen Paz Ramos / Ana María Briongos Hernando
Freitag 14.03.2025, 18.00–21.30 Uhr
€ 30,00 (inkl. € 12,00 Lebensmittelkosten) | Grundschule Schanbach, Gebäude 2, Schulküche
Das spanische Wort "tapa" bedeutet Deckel oder Abdeckung, daher ist eine von vielen Theorien, dass es auf einen alten Brauch zurück zu führen ist, einen Deckel auf sein Bierglas oder Wein zu legen, um es vor Fliegen oder Staub zu schützen. Eine andere Theorie führt es auf eine königliche Anweisung von Alfons X. von Kastilien zurück, wonach Wein nur mit einer Kleinigkeit zu Essen ausgeschenkt werden durfte, um der Trunkenheit entgegenzuwirken.
Geführt von zwei Spanierinnen begeben Sie sich auf die Spuren dieser langen Tradition, in der sich auch die verschiedenen Regionen der Iberischen Halbinsel widerspiegeln. Sie verraten Ihnen, wie man einige der bekanntesten Tapas zubereitet. Què aproveche! Guten Appetit!
 
Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, Lieblingsmesser, Getränk
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

Laila Kanan
Samstag 05.04.2025, 13.30–18.00 Uhr
€ 62,00 (inkl. € 35,00 Lebensmittelkosten)
Grundschule Schanbach, Gebäude 2, Schulküche
Kuchen und Muffins kann jeder, aber Torten? Eine ganz besondere Herausforderung! Wir gehen das Schritt für Schritt gemeinsam an. Ziel ist eine Crèmetorte (Ø 20cm) mit wahlweise heller oder dunkler Sahne-Mascarpone-Crème, Mikado-Ummantelung und saisontypischer Obstdeko. Genascht wird aus Schüsseln und von Kellen – das fertige Meisterwerk nimmt jeder fachgerecht verpackt mit nach Hause.
 
Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, Getränk

Anmeldeschluss: 27.03.2025

Freitag 11.04.2025, 10.30–12.00 Uhr
€ 14,00 Erwachsene, € 6,00 Kinder von 6-12 Jahren| Treffpunkt: Plochinger Str. 1, Uhingen
1911 von Adolf Bosch gegründet, entstehen hier seit über hundert Jahren in Handarbeit und mit großer Leidenschaft süße Spezialitäten - streng nach alten Rezepten und mit einer Kombination aus hochmodernen sowie historischen Maschinen. Seit 2018 erstrahlt die Manufaktur in neuem Glanz, nicht weit entfernt vom alten, geschichtsträchtigen Betriebsgebäude steht die neue Confiserie Bosch Genusswelt. Der Geschäftsführer Herr Hellstern führt durch die Geschichte der Confiserie und die gläserne Produktion

Conny Mangold
Donnerstag 08.05.2025, 18.00-21.00 Uhr
€ 30,00 (inkl. Lebensmittelkosten)
Grundschule Schanbach, Gebäude 2, Schulküche
Wir stellen mit viel Zeit zum Ausprobieren verschiedene Variationen von Hafer- und Nussmilch her. Selbst gemacht schmeckts besser und außerdem sparen wir uns dabei die Plastikverpackung. Das gemütliche Beisammensein und der lockere Austausch beim Probieren unserer selbstgemachten Kreationen kommt nicht zu kurz. Wenn eine Flasche mitgebracht wird, darf selbst hergestellte Milch mit nach Hause genommen werden.
 
Bitte mitbringen: Glasflasche, Geschirrtuch, ggf. eigenen Nussmilchbeutel und Lieblingsgewürz

Dorothea Vosseler (Inhaberin Bittenfelder Hofkäse)
Freitag 06.06.2025, 16.30–18.30 Uhr
€ 17,00 (inkl. Verkostung) | Treffpunkt: Römerstr.36, 71336 Waiblingen-Bittenfeld
… erfahren Sie bei einer geführten Besichtigung der Bittenfelder Hofkäserei (Demeter). Käserin Dorothea Vosseler macht Sie vertraut mit dem Tagesablauf einer Käserei, den verschiedenen Arbeitsschritten von der frisch gemolkenen Milch zu leckeren Käsespezialitäten und klärt Sie auf über das in der Hofkäserei verwendete natürliche Lab und ihr vollständiger Verzicht auf chemische Hilfsmittel oder Gentechnik. Die Naturkäse werden handwerklich nach alten Rezepten hergestellt und reifen in Steinkellern zu aromatischem Käse aus. Von den Vorräumen aus können Sie die Käseproduktion verfolgen. Bei der reichhaltigen Käseverkostung werden die unterschiedlichen Käsearten nochmals beschrieben und wird die Geschmacksvielfalt dieser Produktionsart erlebbar.

Silke Garziella (zert. Kräuterpädagogin)
Freitag 30.05.2025, 17.00–20.00 Uhr NEUER TERMIN!
€ 16,00 (inkl. Lebensmittelkosten) | Treffpunkt: Parkplatz Jugendhaus Domino 
Bei einem ca. 1-stündigen Spaziergang lernen Sie heimische Wildkräuter kennen. Dabei erfahren Sie Interessantes über Inhaltsstoffe, Anwendung und ihre Wirkung auf Körper und Geist. Sie hören erstaunliche alte Überlieferungen und sammeln frisch von der Wiese. In der Küche der Grundschule bereitet anschließend jeder sein ganz persönliches Wildkräuter-Pesto zu.

Bitte mitbringen: Körbchen oder Papiertüten, ein Glas mit Schraubdeckel (ca.250ml), kleines scharfes Messer, Getränk
 
Die Veranstaltung findet nur bei trockener Witterung statt.

Sandra Walter (Physiotherapeutin)
Montags, ab 10.03.2025, 08.00–09.00 Uhr, 14-mal
€ 91,00 | Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum 1/2
Wenn der Alltag Ihren Rücken strapaziert, sollten Sie etwas dagegen tun! In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit funktioneller Gymnastik, Wahrnehmungsübungen und Entspannungstraining die tägliche Belastung des Rückens und der Gelenke ausgleichen können. Sie entwickeln Verständnis für die Zusammenhänge von Bewegungsabläufen und für ein rückenfreundliches Bewegen. So können Sie Ihr eigenes Rückenfitnessprogramm erstellen und sich im Alltag müheloser bewegen. Bei akuten Beschwerden ist eine Rücksprache mit dem Arzt sinnvoll.
 
Bitte mitbringen: Matte, kleines Kissen, Thera-Band 2,5m, Redondo Ball

Sandra Walter (Physiotherapeutin)
Montags, ab 10.03.2025, 09.10–10.10 Uhr, 14-mal
€ 91,00 | Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum 1/2

Vgl. AI 3032

Sandra Walter (Physiotherapeutin)
Montags, ab 10.03.2025, 10.20–11.20 Uhr, 14-mal
€ 91,00 | Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum 1/2

Vgl. AI 3032

Waltraud Neef (DOSB-Trainerin C)
Montags, ab 10.03.2025,15.30–16.30 Uhr, 14-mal
€ 78,00 | Kathol. Kirchengemeinde Bw, großer Saal
Für Frauen und Männer, die mit abwechslungsreichen Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Dehnung der gesamten Rumpfmuskulatur ihre Wirbelsäule stärken wollen. Rückenfreundliches Verhalten bewusstgemacht bedeutet Erleichterung und in der Folge oft Beschwerdefreiheit für das tägliche Tun. In jede Stunde fließen auch Life Kinetik-Übungen ein, ein Bewegungstraining, das auf spielerische Art und Weise die Leistungsfähigkeit des Gehirns verbessert.
 
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, evtl. kleines Kissen

Waltraud Neef (DOSB-Lizenz Trainerin C)
Montags, ab 10.03.2025,16.45–17.45 Uhr, 14-mal
€ 78,00 | Kathol. Kirchengemeinde Bw, großer Saal
 
Vgl. BI 3003

Klaus Wehnert (DOSB-Lizenz Trainer B und C)
Donnerstags, ab 13.03.2025, 10.15–11.15 Uhr, 14-mal
€ 87,00 | Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum1/2
Ein abwechslungsreiches Gymnastikprogramm für Ihren Rücken und Beckenboden. Koordinations-, Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen sind ein hervorragendes Training für mehr Standfestigkeit im Alltag. Mit Progressiver Muskelentspannung wird die Kursstunde abgerundet.
 
Bitte mitbringen: Matte

Uwe Ott (liz. Fitness-Trainer)
Montags, ab 10.03.2025, 20.00–21.00 Uhr, 16-mal
€ 89,00 | Uwe´s Fitnesstreff
Mit einem vielseitigen Konditionstraining arbeiten wir zu Musik an Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer und damit an unserer körperlichen Leistungsfähigkeit insgesamt. Die Lungenfunktion und das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, arbeitsbedingten Belastungen entgegengewirkt, und durch die aufgebaute Muskulatur und Beweglichkeit werden Verletzungen und Beschwerden im Alltag vermieden. Am Ende der Stunde entspannen wir bei ruhiger Musik.
 
Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk

Michaela Peters (DOSB-Lizenz Trainer B und C)
Montags, ab 17.03.2025, 18.00–19.00 Uhr, 10-mal
€ 60,00 | Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum1/2
In diesem Kurs stehen Rücken, Bauch und Beckenbodenmuskulatur im Fokus. Sie lernen durch sanfte Übungen diese zu kräftigen und zu dehnen. Die aufrechte Haltung und die Schulung des Gleichgewichtes gehört ebenfalls dazu. Durch verschiedene Übungen - gegebenenfalls auch mit kleinen Handgeräten - wird der Rücken fit für den Alltag gemacht. Das Training ist gesundheitsorientiert.


Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch (wer mag), Getränk, weiche Sportschuhe oder Stoppersocken
 
In diesem Kurs ist nur eine Anmeldung auf Warteliste möglich.
 

Michaela Peters (DOSB-Lizenz Trainer B und C)
Montags, ab 17.03.2025, 19.10–20.10 Uhr, 10-mal
€ 60,00 | Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum1/2
 
Vgl. AI 3232

Marianne Lücke (DOSB-Lizenz Trainerin B)
Mittwochs, ab 19.03.2025, 18.15–19.15 Uhr, 10-mal
EUR 50,00 | Sporthalle Bw
Oft wird unser Körper im Alltag viel zu einseitig bewegt. Haltungsschwächen und -schäden sind die Folge. Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit gezielten funktionellen Übungen als Ausgleich zur alltäglichen Belastung. Trainiert wird der ganze Körper, sodass auch Muskeln, die sonst nie im Einsatz sind, aktiviert werden.


Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Michaela Peters (Aroha Instructor)
Dienstags, ab 11.03.2025, 18.00–19.00 Uhr, 10-mal
€ 76,00 | Kathol. Kirchengemeinde Bw, großer Saal
Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training zu speziell im ¾ Takt komponierter Musik. Es lebt vom ständigen Wechsel kraftvoller und entspannender Elemente, kräftigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch sowie Oberkörper und Arme und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Die Trainingsintensität kann jeder selbst regulieren, sodass sich Aroha sowohl für Einsteiger, Fortgeschrittene als auch Wiedereinsteiger eignet. Ziel: Verbesserung der Ausdauer und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität, Stressabbau und Entspannung.
 
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Schläppchen/Turnschuhe/barfuß(optimal)
 

Julia Orszulik (Strong Nation Trainerin)
Dienstags, ab 11.03.2025, 18.30–19.30 Uhr, 15-mal
€ 94,00 | Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum 4
Strong Nation ist ein Intervalltraining, bei dem die Übungen und Bewegungen mit Eigenkörpergewicht perfekt auf die Musik abgestimmt sind. Diese Kombination motiviert, an die Grenzen und darüber hinaus zu gehen und macht das Training sehr effektiv. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Liegestütz wird von der Musik befeuert – die komplette Muskulatur wird definiert und gleichzeitig Schnelligkeit, Ausdauer und Mobilität gestärkt. Jeder kann die Intensität des Trainings selbst gestalten, daher ist es ein Super-Workout für jedes Level.
 
Bitte mitbringen: Matte, Sportschuhe, Getränk

Claudia Ziegler (Zumba Instructor)
Dienstags, ab 11.03.2025, 19.15–20.15 Uhr, 14-mal
€ 88,00 | Kathol. Kirchengemeinde Bw, großer Saal
Zumba® ist ein hocheffizientes Fitness-Workout, das das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt und durch vielfältige Bewegungen die Koordination schult und das Gehirn trainiert. Es ist eine Mischung aus Aerobic (z.B. Kniebeuge, Ausfallschritt) und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen.


Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Julia Orszulik (Zumba Trainerin)
Dienstags, ab 11.03.2025, 19.45–20.45 Uhr, 15-mal
€ 94,00 | Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum 4
 
Vgl. BI 3017

Julia Orszulik
Freitags, ab 14.03.2025, 17.30–18.30 Uhr
€ 94,00 | Vereinsraum 4
Dieses Training verbindet ein hoch effektives HIIT Training mit Mobilisierung der Gelenke, Fokus auf Atmung und Stretching. Ideal für alle, die sich auspowern, ihre Beweglichkeit verbessern und Stress abbauen wollen. Zuerst 30 Minuten Übungen mit Eigengewicht perfekt abgestimmt auf die Musik, danach 30 Minuten CIRCL Mobility um die Beweglichkeit zu verbessern und Spannungen abzubauen. Wir kommen schneller zurück zu körperlicher Fitness und verbessern gleichzeitig Gleichgewicht und Konzentration.
 
Bitte mitbringen: Matte, Sportschuhe, Getränk

Uwe Lilienthal (Heilpraktiker/TCM-Therapeut)
Dienstags, ab 11.03.2025, 19.00–20.00 Uhr, 10-mal
€ 78,00 | Notariat Schanbach, Raum 7
Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die sanfte Bewegungen mit Atemübungen und Meditation kombiniert, um die Lebensenergie (Qi) zu fördern und das Wohlbefinden und die innere Harmonie zu steigern. Die Übung (Gong) von achtsamen, fließenden und langsamen Bewegungen wird kombiniert mit der richtigen Atmung. Jede Kurseinheit endet mit einer leichten Meditation zur Wahrnehmung der neu gewonnenen Energie. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
 
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Alexander Urban (Tai Chi Lehrer DTB)
Donnerstags, ab 13.03.2025, 18.15–19.30 Uhr,10-mal
€ 80,00 | Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum 4
Tai Chi dient der Gesundheitsprävention und ist für jeden geeignet. Es verbindet auf harmonische Weise Körper, Geist und Seele. Korrektes und regelmäßiges Training hilft, gesund zu bleiben. Die Übungen sind ein Weg zu mehr Klarheit und Stille und ein wertvoller Ausgleich zu Alltagsstress und Leistungsdruck. Die sanften Bewegungen sind von meditativer Ruhe geprägt und führen zur Entspannung.
 
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder bequeme Schuhe

Doris Schick (Yogalehrerin BDY/EYU)
Montags, ab 10.03.2025, 18.00–19.30 Uhr, 10-mal
€ 73,20 | Notariat Schanbach, Raum 8
Yoga ist ein Jahrtausende alter, ganzheitlicher Übungsweg, um Körper und Geist gesund zu erhalten. Es ist mehr als nur das Üben von Körperhaltungen zur Entspannung von Körper und Geist. Beim Yoga wird der ganze Mensch - Körper, Atem und Geist - angesprochen und einbezogen. Im Mittelpunkt unseres Übens stehen achtsam und bewusst ausgeführte Körperbewegungen, in Verbindung mit Atmung. Ferner üben wir Pranayama (Atemtechniken), Meditation und das Tönen von Silben und Mantren.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Sitzkissen und warme Socken

Birgit Jesensky (Hatha-Yoga Lehrerin 500h)
Dienstags, ab 11.03.2025, 18.00–19.30 Uhr, 12-mal
€ 100,00 | Grundschule Hg, Gymnastikraum (Neubau, UG)
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yoga. Die fließenden Bewegungen finden im eigenen Atemrhythmus statt. Dadurch werden der Atem und der Körper miteinander in Einklang gebracht und es kann innere Ruhe entstehen und Stress abgebaut werden, während gleichzeitig der Körper mobilisiert, gestärkt und gedehnt wird. Das Körperbewusstsein wird verbessert, zentriert und man kann vom Kopf ins Fühlen finden. Der dynamische Flow kann konditionell fordernd sein und ist für sportliche Anfänger bzw. für Teilnehmer mit Yogaerfahrung (ohne behandlungsbedürftige akute Erkrankungen) geeignet, die einen ganzheitlichen Bewegungsansatz in Verbindung mit Stressbewältigung und Entspannung suchen.
 
Bitte mitbringen: Matte, Decke oder großes Handtuch, bequeme Kleidung. Yogaklötze, Gurt, Meditationskissen (falls vorhanden).

Birgit Jesensky (Hatha-Yoga Lehrerin 500h)
Dienstags, ab 11.03.2025, 19.45–21.15 Uhr, 12-mal
€ 100,00 | Grundschule Hg, Gymnastikraum (Neubau, UG)
 
Vgl. BI 3010

Silvia Lehmann (Hatha-Yoga Lehrerin 200 h)
Mittwochs, ab 12.03.2025, 08.30–09.45 Uhr, 15-mal
€ 117,00 | Grundschule Hg, Gymnastikraum (Neubau, UG)
Hatha-Yoga vereint statische Haltungen mit bewusstem Atem, und ist ideal für Anfänger. Kraftvolle Asanas in Kombination mit achtsamen Dehn- und Atemübungen bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht. Das gemeinsame Training lässt sich individuell intensiver oder sanfter gestalten. Starten Sie gelassen und energiegeladen in den Tag!
 
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung
 
Einmaliges Schnuppern für neue Teilnehmer möglich. Bitte anmelden.
 

Doris Schick (Yogalehrerin BDY/EYU)
Mittwochs, ab 12.03.2025, 19.00–20.30 Uhr, 10-mal
€ 73,20 | Evang. Gemeindehaus Schanbach, Saal
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das Körper, Atem und Geist zu einer harmonischen Einheit verbindet. Die Mittel des Yoga sind: Körperübungen, Atemübungen, Konzentration und Meditation. Wer regelmäßig Yoga praktiziert, kann schon bald einige der wundervollen Wirkungen erfahren: Gesundheit und innere Ausgeglichenheit, mehr Beweglichkeit, Vitalität, Abbau von Verspannungen und Schmerzen, mehr Wohlbefinden und Lebensfreude.
 
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Sitzkissen und warme Socken

Inge Follmann-Grießhaber (Feldenkraispädagogin)
Donnerstags, ab 13.03.2025, 09.00–10.15 Uhr, 8-mal
€ 56,00 | Kathol. Kirchengemeinde Bw, großer Saal
Eine Entdeckungsreise in die Beweglichkeit des Körpers. Die feinen, kleinen Bewegungsfolgen werden langsam, bewusst und mit Achtsamkeit ausgeführt - im Liegen, Sitzen und Stehen. So entwickeln Sie eine erhöhte Selbstwahrnehmung, machen sich Ihre Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten bewusst, finden zu mehr Bewegungsvielfalt und können unnötige Spannungen lösen. Bewegung wird wieder leicht und mühelos. Die Feldenkrais® Methode wirkt auf den gesamten Organismus und richtet sich an Menschen aller Altersgruppen, unabhängig von individuellen Gegebenheiten.
 
Bitte mitbringen: Matte, ein großes und zwei kleine Handtücher, warme Kleidung, Stoppersocken

Katharina Türk (RYT200, Registered Yoga Teacher)
Donnerstags, ab 13.03.2025, 18.30–19.45 Uhr, 12-mal
€ 78,00 | Notariat Schanbach, Raum 8
Sie wollen beim Sport neue Kraft tanken und den Tag ausgeglichen enden lassen? In diesem Kurs lassen Sie den Alltag für eine Stunde hinter sich und kommen bei sich und auf der Matte an. Es werden abwechslungsreiche Yogahaltungen geübt, wobei Körperkontrolle und -stabilität, Dehnung und kräftigende Haltungen im Vordergrund stehen. Nach dem körperlichen Auspowern folgt eine kurze Endentspannung.
 
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke oder Pulli, Yogablöcke (falls vorhanden)
 
Bei trockenem, mildem Wetter gehen wir ins Freie.

Katharina Türk (RYT200)
Donnerstags, ab 13.03.2025, 20.00–21.15 Uhr, 12-mal
€ 78,00 | Notariat Schanbach, Raum 8
 
Vgl. AI 3008

Susanne Gabriel (Physiotherapeutin)
Donnerstags, 08.05., 15.5., 22.05., 05.06., 12.06. und 19.06.2025, 18.30–20.00 Uhr, 6-mal
€ 60,00 | online
Stress ist eine der Hauptursachen für die verschiedensten Beschwerden bis hin zu chronischen Schmerzen. Dieser Onlinekurs kombiniert wissenschaftliche Grundlage mit praktischen Übungen, um relevante Hirnareale zu trainieren und die Wahrnehmung zu schärfen, so dass im Alltag und Beruf Stressfaktoren gezielt selbst reduziert werden können.

Sabine Umrath (Krankengymnastin)
Montags, ab 10.03.2025, 18.00–18.45 Uhr, 10-mal
€ 75,00 (inkl. € 25,00 Schwimmbadeintritt) | Grundschule Bw
Der Vorteil der Aquagymnastik liegt in der geringen Belastung von Gelenken, Muskeln und Sehnen infolge des Auftriebes. Dadurch wird der Körper auf schonende Weise trainiert. In diesem Kurs werden der Bewegungsapparat und das Herz-Kreislauf-System gestärkt und aktiviert und das Gleichgewicht geschult. Die Intensität der Ausführungen kann individuell dosiert werden. Zum Abschluss werden die Muskeln durch das Element Wasser angenehm entspannt. Der Kurs ist für Personen ab ca. 50 Jahren geeignet.


Bitte mitbringen: Badeschuhe, Badekleidung

Sabine Umrath (Krankengymnastin)
Montags, ab 10.03.2025, 19.00–19.45 Uhr, 10-mal
€ 75,00 (inkl. € 25,00 Schwimmbadeintritt) | Grundschule Bw
Der Kurs eignet sich insbesondere für Menschen, die ihre Rücken-, Hüft- und Beinmuskulatur gelenkschonend (durch die Schwerelosigkeit des Wassers) trainieren möchten. Das Wasser eröffnet ganz neue Bewegungsspielräume und auch das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert. Wir verbessern mit funktionellen Übungen die Beweglichkeit, dehnen und kräftigen die gelenkübergreifende Muskulatur und schulen die Körperwahrnehmung und das Gleichgewicht, um einseitiger Belastung und Haltung vorzubeugen.


Bitte mitbringen: Badeschuhe, Badebekleidung
 

Claudia Krauss (Aqua-Fitnesstrainerin)
Dienstags, ab 11.03.2025, 17.45–18.30 Uhr, 14-mal
€ 105,00 (inkl. € 35,00 Schwimmbadeintritt) | Grundschule Bw
Sie sind auf der Suche nach einem Ausgleich zum stressigen Berufs- oder Familienalltag und möchten etwas für sich tun? Wasser bietet eine wunderbare Möglichkeit effektiv Kraft, Koordination und Ausdauer zu trainieren, ist dabei aber gelenk-, muskel-, sehnen- und bänderschonend. Durch den Einsatz von verschiedenen Aquafitness-Geräten gestalten wir den Kurs abwechslungsreich-fordernd, aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz.
 
Bitte mitbringen: Badeschuhe, Badekleidung

Claudia Krauss (Aqua-Fitnesstrainerin)
Dienstags, ab 11.03.2025, 18.35–19.20 Uhr, 14-mal
€ 105,00 (inkl. € 35,00 Schwimmbadeintritt) | Grundschule Bw

Vgl. BI 3012

Für alle Deutschkurse gilt:

Die Zuteilung zu einem Kurs erfolgt nach einem persönlichen Einstufungsgespräch. Termine hierzu vergibt das VHS Team.
Bedingung: wohnhaft in Aichwald.

AI 4093 Deutsch A1
Christa Großhans (Lehrerin)
Montags und mittwochs, ab 10.03.2025, 18.00–19.30 Uhr, 34-mal
Kostenfrei | Notariat Schanbach, Raum 4
 
AI 4092 Deutsch A1                                                   
Ulrike Mensing
Dienstags und donnerstags, ab 11.03.2025, 08.40–10.10 Uhr, 31-mal
Kostenfrei | Notariat Schanbach, Raum 5

Ulrike Mensing (Anglistin)
Montags, ab 10.03.2025, 17.00–18.30 Uhr, 16-mal
€ 147,00 (ab 7 Teilnehmern) | € 174,00 (5-6 Teilnehmer) | Notariat Schanbach, Raum 5
We practise our English conversational skills by reading and talking about foreign English speaking countries, their cultures, politics, literatures and other topics you are interested in. This will help you to feel confident and free to take part in different types of conversations. We make our syllabus together on the first evening.
 

Ulrike Mensing (Anglistin)
Montags, ab 10.03.2025, 18.30–20.00 Uhr, 16-mal
€ 147,00 (ab 7 Teilnehmern) | € 174,00 (5-6 Teilnehmer) | Notariat Schanbach, Raum 5
In a small group in comfortable atmosphere we read and talk about different topics such as literature, poetry, art and everyday life in the UK, Ireland and the USA, its people and their peculiarities. Besides we enhance our vocabulary and whenever necessary brush up our grammar.

Daniel Mengesha (M.E.)
Freitags, ab 14.03.2025, 17.45–19.15 Uhr, 14-mal
€ 120,00 (ab 7 Teilnehmern) | Rathaus Hg, Sitzungssaal
This course is intended for students who want to make a significant improvement in speaking and understanding. You want to understand and communicate with one another when it comes to everyday topics from work, school, culture, politics etc. You simply want to be able to express yourself on various topics fluently and coherently.


Lehrbuch: wird am ersten Abend besprochen

Renate Bechstein (Gymnasiallehrerin a.D.)
Mittwochs, ab 12.03.2025, 17.15–18.45 Uhr, 11-mal
€ 101,00 (ab 7 Teilnehmern) | € 119,00 (5-6 Teilnehmer) | Notariat Schanbach, Raum 7
In diesem Kurs festigen und erweitern Sie Ihre Kenntnisse auf A2-Niveau. Sie wiederholen und üben die bereits erlernten grammatischen Strukturen, erweitern Ihren Wortschatz, trainieren Ihr Hörverstehen und Ihre mündliche Ausdrucksfähigkeit. Nebenbei erfahren Sie allerlei Interessantes aus der frankophonen Welt.
 
Das Lehrmaterial wird im Kurs besprochen

Renate Bechstein (Gymnasiallehrerin a.D.)
Mittwochs, ab 12.03.2025, 18.45–20.15 Uhr, 11-mal
€ 101,00 (ab 7 Teilnehmern) | € 119,00 (5-6 Teilnehmer) | Notariat Schanbach, Raum 7
Conversation française - für Teilnehmende, die ihre Französischkenntnisse pflegen und sich in angenehmer Atmosphäre über aktuelle, politische und gesellschaftliche Themen unterhalten wollen. Vous êtes les bien-venu(e)s dans notre groupe!

Susanne Hinze de Arana (Gymnasiallehrerin)
Montag 28.07., Dienstag 29.07. und Mittwoch 30.07.2025, 18.00–20.00 Uhr
€ 42,00 (+ Materialkosten € 3,00 bei der Kursleitung) | Rathaus Hg, Sitzungssaal
Dieser Kurs richtet sich an alle, die einen Einblick in die italienische Sprache erhalten und sich auf typische Gesprächssituationen vorbereiten möchten. Durch praxisnahe und abwechslungsreiche Aktivitäten lernen Sie, beim Austausch alltäglicher Informationen kompetent zu agieren und zu reagieren. Benvenuti - herzlich willkommen!
 
Bitte mitbringen: Papier, Stift

Helmut Lange (Dipl.Pädagoge)
Dienstag 11.03.2025, 19.00–21.30 Uhr
€ 28,00 | Online
Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern, aber der dazugehörende Name ist in den meisten Fällen nicht mehr präsent. Damit Ihnen in Zukunft auch der dazugehörende Name einfällt, gibt es einfache und wirksame Methoden. Damit schaffte es auch der Gedächtnissportler Boris Konrad ins Guinness-Buch der Rekorde: 201 Gesichter und die dazugehörenden Namen in nur 15 Minuten. Der Buchautor und Andragoge Helmut Lange zeigt Ihnen anhand von Beispielen, wie auch Sie von dieser Methode profitieren können.

Helmut Lange (Dipl. Päd. Erwachsenenbildung)
Donnerstag 27.03.2025, 19.00–21.30 Uhr
€ 28,00 | Online
Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabeln lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabeln lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Für Interessierte aller Altersklassen ab ca.12 Jahren.

Helmut Lange (Dipl. Päd. Erwachsenenbildung)
Samstag 29.03.2025, 09.00–16.30 Uhr
€ 70,00 | Online
Ihre Schulzeit prägt Ihr Denken und Lernen. Als Erwachsener greifen Sie bei Fort- und Weiterbildungen oft auf alte Lernmuster zurück - und wundern sich, warum kaum etwas hängen bleibt. Dabei ist Lernen einfach. Mit ein paar Merktechniken behalten Sie Zahlen, Daten, Fakten, Vokabeln, Namen und Gesichter schneller und sicherer. Schon mit etwas Übung lässt sich die Leistung Ihres Gehirns um 300% steigern. Sie lernen dann nicht mehr aus Zwang, sondern aus Freude.
Telefonnummern, PIN-Nummern, Bankomat-Nummern / Kopf oder Zettel? To-do-Listen und Reihenfolgen / Namen und Gesichter / Vokabeln und Fachbegriffe (Grammatik)

Thorsten H. Bradt
Donnerstag 03.04.2025, 18.30–21.30 Uhr
€ 47,00 | Online
Instagram zählt zu den am meisten genutzten sozialen Medien weltweit. Es konzentriert sich auf das Teilen von Videos und Fotos und bietet effektives Social-Media-Marketing, besonders für kleine und mittlere Unternehmen. Um einen Account erfolgreich zu etablieren, ist taktisches Vorgehen entscheidend: systematische Analyse beliebter Kanäle, kundenzentrierter Ansatz. Die Veranstaltung kombiniert Präsentation, Diskussion sowie Einzel- bzw. Gruppenarbeit und richtet sich an Interessierte ohne Vorwissen ebenso wie an Anwender mit Basiswissen.

Norbert Zeller
Montag 31.03. und Montag 07.04.2025, 18.00–21.00 Uhr
€ 55,00 (inkl. Manuskript) | Rathaus Hg, Sitzungssaal
Sie erhalten einen Überblick über Strategien, die sofortiges Erkennen, gezieltes Handeln und wirksames Umwandeln von leistungsminderndem, gesundheitsschädlichem Stress in positiven, leistungsfördernden Stress ermöglichen.
 
Was genau ist Stress? Chancen, Risiken und Nebenwirkungen / Persönliche Stressanalyse und bisherige Stressbewältigung / Effektives Störungs- und Zeitmanagement / Wege der Stressbewältigung: Atem, Körperhaltung, Bewegung und Entspannung, Ernährung

Norbert Zeller
Montag 05.05. und Montag 12.05.2025, 18.00–21.15 Uhr
€ 60,00 (inkl. Manuskript) | Rathaus Hg, Sitzungssaal
„Das Gehirn beginnt bei der Geburt zu arbeiten und hört nicht damit auf, bis du dich erhebst, um eine Rede zu halten.“ (Quelle unbekannt)
Sie arbeiten am freien und sicheren Reden ohne störendes Lampenfieber.
 
Grundregeln einer guten Rhetorik / Körpersprache, Mimik, Gestik und ihre Bedeutung /  Stimme und Atmung / Lampenfieber als positive Energie / Abbau von Redehemmungen

Tatyana Sarasa
Mittwochs, ab 14.05.2025, 18.00–20.00 Uhr, 4-mal
€ 74,00 | Online
In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie, mit dem benutzerfreundlichen Website Baukasten Tilda Ihre eigene professionelle Website zu erstellen. Ganz ohne Programmierkenntnisse und Schritt für Schritt. Sie lernen die Grundlagen des Designs, wie Sie Inhalte effektiv präsentieren und Ihre Site für mobile Geräte optimieren. Als konkretes Projekt erstellen wir eine Website für einen fiktiven Sportverein. So können Sie das Gelernte direkt in die Praxis umsetzen.

Etse Kwawukume
Samstag 05.04.2025, 09.30-12.30 Uhr
€ 23,00 (inkl. € 5,00 Leihgebühr Trommel) | Rathaus Hg, Sitzungssaal
Trommeln, tanzen und singen gehören in Afrika zum Leben. Auf der Kpanlogo, der traditionellen Trommel aus Ghana, macht Etse mit viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen vertraut mit traditionellen afrikanischen Rhythmen. Auch wird mit Stöcken, Rasseln und Glocken gearbeitet, wodurch Rhythmik, Konzentration und das Miteinander spielerisch geschult werden.
 
Bitte mitbringen: ev. Vesper, Getränk

Dr. Ralf Laternser (dipl. Geologe)                                                        
Montag 11.04.2025, 13.30–15.30 Uhr
€ 17,00 (inkl. Material) | Rathaus Hg, Sitzungssaal
Hast du dir schon vorgestellt, wie es wäre, wenn deine Schule explodiert? Doch wenn du genau überlegst, wäre das total blöd und würde vielen schaden. Aber Explosionen sind schon ganz arg spannend, und gehören deshalb auch sehr gründlich und vorsichtig erforscht – um die Gefahr zu kennen. Genau die richtige Aufgabe für junge Forscher mit Mut und Verstand!
 
Bitte mitbringen: ev. Vesper, Getränk

Dr. Ralf Laternser (dipl. Geologe)                                                        
Montag 11.04.2025, 16.00–18.00 Uhr
€ 17,00 (inkl. Material) | Rathaus Hg, Sitzungssaal
Über Jahrmillionen beherrschten die oft riesigen Dinosaurier unsere Erde, bevor sie dann mehr oder weniger plötzlich ausstarben. Die meisten Menschen sind wohl sehr froh darüber, dass sie nie einem lebenden Tyrannosaurus mit seinen bis 30 cm langen Zähnen über den Weg gelaufen sind. Doch diese urzeitlichen Geschöpfe sind furchtbar interessant. Das Wissen, das wir heute über die Dinosaurier haben, verdanken wir den Forschern, die versteinerte Skelette finden, ausgraben und rekonstruieren – den Paläontologen. Wir gehen wie richtige Dinoforscher auf eine abenteuerliche Expedition. Gemeinsam werden Aufgaben gelöst, um schließlich das Dinosauriergrab zu finden. Und dann geht es an die fachmännische Ausgrabung des Ungetüms. Wer findet die Dinosaurierknochen?

Katharina Ziegler
Freitag 11.04.2025, 15.00-18.00 Uhr
€ 28,00 (inkl. Lebensmittelkosten)
Grundschule Schanbach, Gebäude 2, Schulküche
Bist du bereit für das leckerste Osterfest aller Zeiten? Komm und erlebe eine bunte, süße Zeit! Wir backen zusammen köstliche Leckereien, die nicht nur super-lecker sind, sondern auch ganz ohne tierische Zutaten auskommen. Perfekt für alle kleinen Küchenzauberer, die Lust auf neue Rezepte haben. Schnapp dir deinen Backlöffel, zieh deine Schürze an und sei dabei. Ich freue mich auf dich!
 
Bitte mitbringen: Kochschürze oder unempfindliche Kleidung, Gefäß für Leckereien, Getränk
 
Anmeldeschluss: 04.04.205

Ich bin nebenberuflich vegane Ernährungsberaterin mit großer Liebe zum Backen und Kochen, habe ehrenamtlich gerne und regelmäßig mit Kindern und Jugendlichen zu tun und bin für jeden Spaß zu haben. Ich freue mich riesig darauf, euch zu zeigen, wie vielseitig vegane Ernährung sein kann.

In Kooperation mit der vhs Esslingen
Martina Gschweng (Naturpädagogin)
Mittwoch, 23.04.2025, 15.00-17.00 Uhr
€ 21,50 ab 6 TN | € 17,50 ab 8 TN | €15 ab 10 TN | € 13 ab 12 TN
Treffpunkt: wird noch bekannt gegeben.
Möchtest du den Wald einmal anders erleben, als bei einem Spaziergang? Wir verlassen die ausgetretenen Pfade und bewegen uns mit allen Sinnen durch das Gelände. Dabei bist du nicht nur auf deine Augen angewiesen, sondern musst dich auch auf deine Nase, Ohren und Hände verlassen. Nachdem wir intensiv aufgenommen haben, welche Schätze der Wald für uns bereithält, versuchen wir die längste Kugelbahn Esslingens zu bauen und lassen die Kugeln durch den Wald rollen.
 
Bitte mitbringen: Getränk, robuste Kleidung, festes Schuhwerk
 
Anmeldeschluss: 20.04.2025

Katharina Ziegler
Freitag 09.05.2025, 15.00-18.00 Uhr
€ 28,00 (inkl. Lebensmittelkosten)
Grundschule Schanbach, Gebäude 2, Schulküche
Wir zaubern unsere eigenen köstlichen Burger – ganz ohne tierische Zutaten! Es ist wirklich erstaunlich, was alles in ein Burger-Patty rein kann, und genau das entdecken wir gemeinsam. Komm vorbei und lass uns kreativ sein! Jedes Kind kann nach dem gemeinsamen Schmaus einen weiteren Patty (vakuumiert) mit nach Hause nehmen.
 
Bitte mitbringen: Kochschürze oder unempfindliche Kleidung, Getränk
 
Anmeldeschluss: 02.05.2025

In Kooperation mit der vhs Esslingen
Martina Gschweng (Naturpädagogin)
Freitag, 09.05.2025, 15.30-17.00 Uhr
€ 21,50 ab 6 TN | € 17,50 ab 8 TN | €15 ab 10 TN
Treffpunkt: Parkplatz Waldheim, Esslingen-Berkheim
Erlebt ein spannendes Escape Room Abenteuer im Freiem und meistert gemeinsam mit eurem Team die Herausforderungen. Taucht ein in eine fesselnde Geschichte mit ungewissem Ausgang. Es liegt an dir, das Abenteuer erfolgreich zu beenden. Schaffst du es, die kniffligen Rätsel und Aufgaben lösen, bevor die Zeit abläuft? Arbeitet zusammen, um Schritt für Schritt vorankommen und rechtzeitig zu entkommen.
 
Bitte mitbringen: Getränk, robuste Kleidung, festes Schuhwerk
 
Anmeldeschluss: 04.05.2025

In Kooperation mit der vhs Esslingen
Martina Gschweng (Naturpädagogin)
Freitag, 16.05.2025, 15.30-17.00 Uhr
€ 21,50 ab 6 TN | € 17,50 ab 8 TN | €15 ab 10 TN
Treffpunkt: Parkplatz Waldheim, Esslingen-Berkheim
 
Vgl. BI 1009
 
Anmeldeschluss: 11.05.2025

Gabriele Finger
Samstag 17.05.2025, 10.00–11.00 Uhr
€ 8,00 (+ ca. € 4,00 Materialkosten bei der Kursleitung) | Rathaus Hg, Sitzungssaal
Wir ziehen kleine Trommelsteinchen, echte Edelsteine in unregelmäßiger Form, auf ein Gummiband und schließen es mit einer speziellen Knotentechnik. Auf Wunsch fügen wir eine silberne oder goldfarbene Perle hinzu. Wählt aus verschiedenen Steinsorten und gestaltet euer ganz persönliches Armband.

Laila Kanan
Freitag 30.05.2025, 15.00–18.00 Uhr
€ 28,00 (inkl. Lebensmittelkosten)
Grundschule Schanbach, Gebäude 2, Schulküche
Cupcakes sind nicht nur super-lecker, sie sehen auch toll aus – wie kleine Törtchen. Bunt und üppig verziert – hier ist Fantasie gefragt. Und Schwupps verwandelt sich mithilfe von allerlei bunten, süßen und klebrigen Zutaten ein simpler Muffin in Shaun das Schaf, eine Spinne oder gar eine Schildkröte.
 
Bitte mitbringen: Gefäß zum Transportieren deiner 12 Cupcakes, unempfindliche Kleidung, Getränk
 
Anmeldeschluss: 22.05.2025

Ingrid Honti (Ernährungsberaterin)
Freitag 04.07.2025, 15.30-17.30 Uhr
€ 15,00 (inkl. Lebensmittelkosten)
Grundschule Schanbach, Gebäude 2, Schulküche
Hunger und keiner zuhause? Oder: alle zuhause aber keiner hat Zeit den Kochlöffel zu schwingen? Kein Problem für dich! Tomatensauce mit sonnengereiften Tomaten zaubern ist kinderleicht, superlecker und schmeckt sowohl mit als auch ohne Hackfleisch und je nach Geschmack mit oder ohne Reibekäse. Dazu machen wir selbstgemachte Spätzle. Danach schwingst du selber den Kochlöffel, wenn der Magen knurrt.


Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Reste, Getränk

Ingrid Honti
Montags, 10.03., 24.03., 07.04., 28.04., 12.05. und 26.05.2025, 10.00-11.15 Uhr
€ 30,00 | Notariat Schanbach, Raum 8
Ein gemütliches Treffen von Mamas und Babys von 0-12 Monaten. Zwangloses Beisammensein bei Kaffee und Tee, bei dem man sich austauschen und sich Tipps zum Thema Stillen/Flasche, Abstillen, Beikost, Babyschlaf uvm. holen kann.
 
Bitte mitbringen: Stoppersocken, Matte

Jana Schult (Sozialpädagogin)
Donnerstags, ab 13.03.2025, 16.00–17.00 Uhr, 9-mal
€ 90,00 | Wilhelmstraße 13, Hohengehren 
In diesem Kurs erleben Kinder und ihre Eltern eine ideale Mischung aus Action und Entschleunigung. Beim Toben und Spielen bauen sie überschüssige Energie ab, stärken in spannenden Gruppenspielen ihre sozialen Fähigkeiten und finden durch sanfte Entspannungstechniken zur Ruhe. Diese Elemente fördern die Entwicklung einer starken, selbstbewussten und ausgeglichenen Persönlichkeit.

Jana Schult (Sozialpädagogin)
Donnerstags, ab 13.03.2025, 17.10–18.10 Uhr, 9-mal
€ 90,00 | Wilhelmstraße 13, Hohengehren 
 
Vgl. BI 3103

Joachim Herzel
Montag 14.04.2025 bis Mittwoch 16.04.2025, 14.00- 16.00 Uhr
€ 44,00 | Rathaus Hg, Sitzungssaal
Manege frei für: Jonglieren mit Tüchern, Bällen Keulen, Ringen, Diabolo, Feuerspucken mit Bärlappsporen, Seifenblasenzauber von klein, über groß bis riesig, und dann auch noch selber in einer Blase stehen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Zirkusmaterial (wenn vorhanden)
 

Gunhild Neumann (Dipl. Modedesignerin)
Montag 14.04. und Dienstag 15.04.2025, 14.00–16.30 Uhr
€ 37,40 (+ € 2,00-5,00 Materialkosten bei der Kursleitung) | Grundschule Schanbach, Gebäude 1, TW-Raum 1.05 
Nähe ein cooles Täschchen mit Reißverschluss! Ob für Stifte, Krimskrams oder Kosmetik - sei kreativ! Wähle aus verschiedenen Modellen. Egal, ob Anfänger oder fortgeschrittener – passe den Schwierigkeitsgrad deinem Können an. Unter fachkundiger Anleitung und mit einer kurzen Einführung oder Übung an der Nähmaschine fertigst du Schritt für Schritt ein einzigartiges Stück. Bunte Stoffreste für Innenfutter, Bänder und Etiketten schmücken dein Kunstwerk. Bitte nur Kinder ab 9 Jahren anmelden.
 
Bitte mitbringen: ca. 40cm x 80cm Baumwollstoff, Mischgewebe oder Jeans (unelastisch und kein Nicki, Samt, Plüsch oder Kunstleder). Wenn vorhanden: bunte passende Stoffreste, kl. spitze Schere, Stoffschere, Stecknadeln, evtl. Vesper und Getränk

Gunhild Neumann (Dipl. Modedesignerin)
Mittwoch 23.04. und Donnerstag 24.04.2025, 14.00–16.30 Uhr
€ 37,40 (+ € 2,00-5,00 Materialkosten bei der Kursleitung) | Grundschule Schanbach, Gebäude 1, TW-Raum 1.05 
 
Vgl. AI 2145

Shiva Orszulik (Zumba Kids Instructor)
Freitags, ab 14.03.2025, 15.00–15.45 Uhr, 13-mal
€ 55,50 | Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum 1/2
Bei dieser Entdeckungsreise rund um die Welt sind alle Jungs und Mädchen zwischen 4 und 6 Jahren genau richtig! Wir entdecken verschiedene Rhythmen, lernen altersentsprechende Choreografien, und haben viel Spaß am gemeinsamen Bewegen. Mama/Papa dürfen am Anfang gerne dabeibleiben.
 
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Getränk

Shiva Orszulik (Zumba Kids Instructor)
Freitags, ab 14.03.2025, 16.00–17.00 Uhr, 13-mal
€ 74,50 | Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum ½
Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund. Choreografien werden altersgerecht erlernt und dadurch u.a. das Gedächtnis, die Kreativität, die Koordination und das Gleichgewicht gefördert. Bewegungsfreudige Mädels und Jungs sind hier genau richtig. Mama/Papa dürfen am Anfang gerne dabeibleiben.
 
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Getränk
 

Shiva Orszulik (Zumba Kids Instructor)
Freitags, ab 14.03.2025, 17.15–18.15 Uhr, 13-mal
€ 74,50 | Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum ½
Taucht ein in eine Welt voller Musik, Bewegung und Tanz! Gemeinsam lernen wir Choreographien, spielerisch gestaltete Tanzschritte und erweitern unseren Körperausdruck. Hier ist Kreativität gefragt! Wenn ihr Spaß an Bewegung und gemeinsamem Sport habt, seid ihr genau richtig.
 
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Getränk

Für alle Schwimmkurse gilt: Eine Mindestgröße des Kindes von 1m10, unabhängig vom Alter. Bitte versuchen Sie die Schwimmfähigkeit Ihres Kindes bei der Anmeldung richtig einzuschätzen, damit Ihr Kind Freude am Schwimmkurs hat und entsprechend Fortschritte machen kann. Die Umkleideräume dürfen nicht mit Straßenschuhen betreten werden. Begleitende Eltern benötigen Badeschuhe. Bei Eignung werden die Schwimmabzeichen Frosch bzw. Seepferdchen abgenommen Eltern ist es nicht erlaubt, sich während des Kurses im Schwimmbeckenbereich ODER an der Glastüre zum Schwimmbad zum Zuschauen auzuhalten. Sobald das Seepferdchen absolviert wurde, ist durch die lokalen Gegebenheiten keine weitere Förderung/Kursanmeldung mehr möglich. Bitte wenden Sie sich an die Kursleiterin. Wir bitten um Verständnis. Bitte mitbringen Kinderschwimmkurse Frösche/Seestern/Rochen: Badeschuhe, Bademantel
 
Aktuell laufen fünf Kurse unter der Kursleitung von Claudia Krauß. Ein Quereinstieg ist nicht möglich. Die nächste Kursstaffel beginnt am Dienstag 29.04.2025 bzw. Mittwoch 30.04.2025 und dauert bis Dienstag 15.07.2025 bzw. Mittwoch 16.7.2025. Aufgrund eines längeren Krankheitsfalls konnten wir zum Zeitpunkt der Drucklegung leider noch keine genaueren Termine und Zeiten festlegen. Neuanmeldungen sind voraussichtlich ab Montag 07.04.2025 online möglich. Bitte beachten Sie, dass das Kind eine Mindestgröße von 1m10 benötigt und dass Kinder, die das Seepferdchen bereits absolviert haben, durch die lokalen Gegebenheiten nicht weiter gefördert/angemeldet werden können. Wir führen keine Wartelisten.
 
Für Kinder aus Familien, die Sozialleistungen empfangen, führen wir auch in diesem Semester kostenfreie Schwimmkurse durch. Bitte kontaktieren Sie uns für weitere Informationen und Anmeldeunterlagen.